• Мой момент сумасшествия и простая практика, которая вернула меня “домой”.

    Хочется начать сегодняшнюю статью вот этим высказыванием:

    “Knowing is not enough, we must apply.
    Willing is not enough, we must do.”
    (Bruce Lee)

    Эти слова для меня, как холодный душ в жаркую погоду. Их правда струей мудрости всегда бьет меня в самое нужное место))), и я сразу прихожу в чувства.

    И знаете, почему именно эти слова звучат эхом в моих мыслях сегодня с самого утра? А все дело в ваших сообщениях, дорогие thinking creatures! Позавчера мы вернулись из нашей поездки за пределы городской зоны Сиднея к 46 сообщениям на моей почте, зарезервированной только для блога. Пока я восстанавливала силы в австралийской деревне (фотографии ниже) после пары непростых недель, о которых я еще расскажу, вы, дорогие мои, читали мою новую книжку и писали мне ваши открытия, полученные после ее прочтения, а также задавали вопросы, которые у вас возникли. Спасибо огромное за ваше внимание, доверие и веру в мою работу.

    С раннего утра я принялась отвечать на ваши письма, и где-то после 7-ого сообщения я смогла рассмотреть ту тонкую нить, которая тянулась через большинство ваших вопросов. И ее суть заключается в следующем:Read More

  • О семье, материнстве, иммиграции и поиске себя. – Интервью для Блоги Мам.

    Привет, друзья.

    Сегодня хочу вам предложить почитать моё интервью, которое я с радостью дала девочкам замечательного онлайн-проекта под названием “Блоги Мам”.

    Два года назад я виртуально познакомилась и подружилась с девочками-организаторами прекрасного сообщества, объединяющего русскоговорящих мам-блогеров. Очень хорошее дело организовали эти девочки, предоставив платформу для знакомства, общения и взаимопомощи другим творческим мамочкам, которые ведут личные блоги в интернете.

    “Отпуск” по уходу за ребенком очень часто сопровождается невольной изоляцией мам от всего остального мира. И как же здорово, когда есть такие, пусть и виртуальные, местечки, куда можно прийти, найти “друзей по счастью”, обменяться опытом, спросить совета и чему-нибудь научиться.  Особенно это актуально для России, где зима длится месяцев 6, и на детской площадке особо не пообщаться :).Read More

  • Минимализм “по-женски”: моя жизнь – мои правила.

    (Все фотографии к этой статье сделаны нами в Сиднее во время прохождения выставки скульптур “Sculpture by the Sea” (Bondi to Tamarama), которая проводится с 1997 года с целью привлечения людей к современному искусству.)

    Это вторая часть моих размышлений о минимализме. Если вы пропустили первую часть, то ее можно прочитать здесь: “I Can See Clearly Now”: о минимализме в вещах. В предыдущей статье мы выяснили причины того, почему в нашем подсознательном заложена такая сильная тяга к вещам. Мы также определились, что минимализм – это потрясающая концепция, которая может нам существенно помочь освободить место для чего-то нового и прекрасного в жизни. Мы также разобрались в том, почему не стоит превращать минимализм в идеологию. И мы остановились на понимании того, что идеи минимализма каждому из нас следует “приспосабливать под себя”, осознанно выбирая то, что подходит лично нам и нашей жизненной ситуации.

    От теории предлагаю перейти к практике. Вы считаете, что бывает минимализм по-женски?

    Read More

  • “I Can See Clearly Now”: о минимализме в вещах.

    (Фотографии к этой статье сделаны нами в Сиднее во время прохождения выставки скульптур “Sculpture by the Sea” (Bondi to Tamarama), которая проводится с 1997 года на берегу моря вдоль побережья с целью привлечения простых людей к современному искусству.)

    Многие знают, что мне очень близки идеи минимализма в вещах (максимализма в счастье). Каждодневное решение выбирать простоту в быту и вещах является естественным следствием распространения практики осознанности в жизни. Иначе и быть не может, правда? Невозможно стараться практиковать осознанность, если мы теряем себя, оказавшись в окружении огромнейшего количества красивых вещей в торговом центре или интернет-магазине. Волна эмоциональных “хочу” и “надо” в таких местах имеет свойство проглатывать нас, и шансы на спасение довольно невелики, если у нашего тонущего корабля нет спасательного круга под названием “осознанность”.

    Read More

  • Три недели интенсивного отдыха

    Привет, ребятки!

    Продолжаю получать сообщения от вас, в которых вы спрашиваете, куда я потерялась.  Спасибо вам за это: так невероятно приятно осознавать себя нужной.

    Мы на самом деле немного потерялись в суете интенсивного отдыха.  За последние 3 недели куда мы только не ездили и с кем только не встречались.  Рождество, Новый Год, в гостях у нас была Оля, которой хотелось побольше достопримечательностей показать, у Ритки в садике были летние каникулы, и нам также хотелось воспользоваться возможностью и уделить ей как можно больше внимания…  В общем, было весело, но после того, как я проводила сестру в аэропорту и отвела Риту в садик, я поняла, как же я устала.  Я даже на себя немного обиделась за то, что позволила самой себе так вымотаться, совсем позабыв о важности заботы о себе.  Я же знаю, что если я счастлива и здорова, то вся семья от этого только выигрывают.Read More