• Что делать, когда одинаково раздражают дураки и умники?

    Недавно я писала статью на тему учебы и поиска той отрасли знаний, которая “наша” по предназначению. Сегодня же мне хочется поговорить на не менее интересную тему, а именно, что происходит, когда наше собственное эго мешает нам учиться и развиваться.

    Вот такой гениальный вопрос задала мне Мария:

    “Алина! Если честно, хочу спросить у тебя совет. Давно уже хочу. Хотя при этом формулировки конкретной и нет) А еще, если честно, спрашивать совет у кого-то (даже у такого умного человека, как ты) достаточно для меня сложно. В этом и вопрос, кстати.

    Если в двух словах, то я, вероятно, считаю себя лучше других или считаю всех (в том числе себя) одинаково никуда негодными. Это выражается в раздражении от поступков других людей (одинаково раздражают как светлые, развивающиеся люди, так и думающие о суетной ерунде люди, и не думающие ни о том, ни о другом – тоже).

    Read More

  • Мой момент сумасшествия и простая практика, которая вернула меня “домой”.

    Хочется начать сегодняшнюю статью вот этим высказыванием:

    “Knowing is not enough, we must apply.
    Willing is not enough, we must do.”
    (Bruce Lee)

    Эти слова для меня, как холодный душ в жаркую погоду. Их правда струей мудрости всегда бьет меня в самое нужное место))), и я сразу прихожу в чувства.

    И знаете, почему именно эти слова звучат эхом в моих мыслях сегодня с самого утра? А все дело в ваших сообщениях, дорогие thinking creatures! Позавчера мы вернулись из нашей поездки за пределы городской зоны Сиднея к 46 сообщениям на моей почте, зарезервированной только для блога. Пока я восстанавливала силы в австралийской деревне (фотографии ниже) после пары непростых недель, о которых я еще расскажу, вы, дорогие мои, читали мою новую книжку и писали мне ваши открытия, полученные после ее прочтения, а также задавали вопросы, которые у вас возникли. Спасибо огромное за ваше внимание, доверие и веру в мою работу.

    С раннего утра я принялась отвечать на ваши письма, и где-то после 7-ого сообщения я смогла рассмотреть ту тонкую нить, которая тянулась через большинство ваших вопросов. И ее суть заключается в следующем:Read More

  • Мой 32-ой день рождения: его смысл и глубокое значение.

    В прошлое воскресенье у меня был день рождения. В этот день в мою сторону было отправлено столько любви со всех сторон нашей планеты, что я хоть совсем не собиралась писать на эту тему, но после стольких добрых пожеланий от родных, близких, друзей, виртуальных знакомых и абсолютно незнакомых людей, я просто должна с вами поделиться, как прошел этот день))).

    Перед тем, как рассказать (и показать), что мы делали в этот день, хочется высказаться по поводу того, а что мы вообще празднуем в такие дни. Вы об этом задумывались? Празднуем ли мы цифру? Отмечаем ли мы тот самый день, когда мы родились? Я знаю, что некоторые люди вообще не любят праздновать свои дни рождения. А другие просто хотят праздника. А третьи – внимания и любви со стороны других людей… В общем все мы разные))) Но если совершенно сознательно подойти к этому дню, то мы поймем, что праздновать очень даже есть что, – а именно наше продолжающееся путешествие на этой планете длиной в человеческую жизнь.

    Утром 20 сентября, когда я проснулась, меня просто захлестнуло чувство благодарности за эту привилегию – жить, чувствовать, ощущать, видеть, прикасаться, испытывать… Это ведь такой уникальный опыт – жить.

    Read More

  • Чем больше мы пытаемся изменить жизнь к лучшему, тем хуже мы себя чувствуем?

    Каждую неделю мне на почту приходят письма от читателей с вопросами, пожеланиями или просто с историями их жизни. Я всегда очень благодарна такой искренней обратной связи, которую мне удалось установить при помощи этого блога. На каждое сообщение я стараюсь отвечать, правда, часто получается с опозданиями. После нескольких лет такой переписки мне стало понятно, что некоторые вопросы повторяют себя неоднократно. У всех своя история, но глубина и истоки проблем очень похожи. Когда я получила письмо Маши, процитированное ниже, я просто не могла не спросить разрешения ответить на ее вопрос публично. Не поверите, как часто похожий вопрос повторяется в имейлах. Кратко он звучит следующим образом: “Я начала внутренние изменения, сначала добилась успеха, а потом всё стало еще хуже. Почему жизнь так несправедлива?”

    Вопрос Маши (имя изменено по ее просьбе):

    “Алина, почему так происходит: чем больше я пытаюсь изменить жизнь к лучшему, тем хуже я себя чувствую? Несколько лет назад мне открылись глубокие истины мироздания, я прошла через Индию, школу медитации, йоги, голодания, прочитала массу книг. В результате я узнала столько, что начала учить других через интернет и проводить вебинары. Я достигла успеха и стала даже знаменитостью в определенных кругах. Девушки мне пишут в комментариях, что хотят выглядеть, как я. Я знаю, что многие мне завидуют. Read More

  • Медитация: памятка для постоянно думающих существ :)

    Добрый вечер, thinking creatures!

    У вас когда-нибудь было такое ощущение, что в голове тысячи мыслей, звуки которых никогда не затихают?  Раньше со мной так случалось постоянно.  Мои мысли никогда меня не покидали.   Бывало, за ночь я видела столько снов, в которых я разрешала невероятные задачи, жизненные, математические, логические, в общем, всякие; и просыпалась с головной болью.  Мой мозг работал overtime.  Я постоянно думала, причем, часто о нескольких вещах одновременно.

    Думать – это, конечно же, хорошо, на то мы и thinking creatures.  Однако думать лучше целенаправленно,  сфокусировавшись, а не распыляя энергию в разные стороны бесцельно.  В сегодняшнем мире мы утопаем в информации.  Мы знаем как добыть информацию (у кого спросить, кому позвонить, на какую кнопку нажать), а что с ней потом делать, мы как-то не задумываемся.  Медитация стала для меня тем средством, с помощью которого мне удается привести мои мысли в порядок.   10 минут медитации, и я ощущаю себя “как новенькая”, как будто я несколько часов проспала и хорошо отдохнула.

    Так было конечно не всегда.  Два года назад я впервые “попробовала” медитацию, когда занялась йогой.  В то время моему ребенку было 6 месяцев, и для меня медитация после занятия была возможность полежать в тишине и покое.  Молодые мамочки меня поймут, какое это счастье оказаться наедине с собой, забыв о домашних заботах на несколько минут.  Это было просто здорово, хотя медитацией это вряд ли  можно было назвать :).Read More