• Мой момент сумасшествия и простая практика, которая вернула меня “домой”.

    Хочется начать сегодняшнюю статью вот этим высказыванием:

    “Knowing is not enough, we must apply.
    Willing is not enough, we must do.”
    (Bruce Lee)

    Эти слова для меня, как холодный душ в жаркую погоду. Их правда струей мудрости всегда бьет меня в самое нужное место))), и я сразу прихожу в чувства.

    И знаете, почему именно эти слова звучат эхом в моих мыслях сегодня с самого утра? А все дело в ваших сообщениях, дорогие thinking creatures! Позавчера мы вернулись из нашей поездки за пределы городской зоны Сиднея к 46 сообщениям на моей почте, зарезервированной только для блога. Пока я восстанавливала силы в австралийской деревне (фотографии ниже) после пары непростых недель, о которых я еще расскажу, вы, дорогие мои, читали мою новую книжку и писали мне ваши открытия, полученные после ее прочтения, а также задавали вопросы, которые у вас возникли. Спасибо огромное за ваше внимание, доверие и веру в мою работу.

    С раннего утра я принялась отвечать на ваши письма, и где-то после 7-ого сообщения я смогла рассмотреть ту тонкую нить, которая тянулась через большинство ваших вопросов. И ее суть заключается в следующем:Read More

  • Уроки, принесенные из гор: о сознательном выборе в жизни.

    Вчера вечером мы вернулись из поездки в Голубые Горы. Если вы со мной дружите в Инстаграме, то, возможно, видели бесконечность гор и насыщенность красок осени на моих фотографиях (если нет, то не расстраивайтесь, я прикреплю их к концу текста), а также слышали мои восклицания по поводу того неописуемого состояния, в котором я там находилась.

    В горах я всегда вижу всё яснее, чувствую себя намного лучше, легче и энергичнее в плане здоровья, и внутри мне становится так спокойно и радостно, что не передать словами.

    В этот раз наша поездка особенно удалась. Мы остановились у хороших людей. Вернее, не совсем “у них”: рядом с их домом стоит небольшой коттедж (здесь такие пристройки называют granny flats) с видом на горную долину, в котором они нам гостеприимно предложили погостить. Так, утром мы просыпались в отдельном теплом и уютном жилище, обустроенном в стиле позапрошлого века, днем бродили по горам, открывая для себя новые тропы и восхождения, а вечером собирались у камина за большим деревянным столом на кухне, готовя ужин из местных деревенских продуктов, общаясь с друзьями, меняя одну за одной пластинки на антикварном проигрывателе и медленными глотками потягивая наивкуснейшее натуральное вино из местных виноделен.Read More

  • Мой 32-ой день рождения: его смысл и глубокое значение.

    В прошлое воскресенье у меня был день рождения. В этот день в мою сторону было отправлено столько любви со всех сторон нашей планеты, что я хоть совсем не собиралась писать на эту тему, но после стольких добрых пожеланий от родных, близких, друзей, виртуальных знакомых и абсолютно незнакомых людей, я просто должна с вами поделиться, как прошел этот день))).

    Перед тем, как рассказать (и показать), что мы делали в этот день, хочется высказаться по поводу того, а что мы вообще празднуем в такие дни. Вы об этом задумывались? Празднуем ли мы цифру? Отмечаем ли мы тот самый день, когда мы родились? Я знаю, что некоторые люди вообще не любят праздновать свои дни рождения. А другие просто хотят праздника. А третьи – внимания и любви со стороны других людей… В общем все мы разные))) Но если совершенно сознательно подойти к этому дню, то мы поймем, что праздновать очень даже есть что, – а именно наше продолжающееся путешествие на этой планете длиной в человеческую жизнь.

    Утром 20 сентября, когда я проснулась, меня просто захлестнуло чувство благодарности за эту привилегию – жить, чувствовать, ощущать, видеть, прикасаться, испытывать… Это ведь такой уникальный опыт – жить.

    Read More

  • “I Can See Clearly Now”: о минимализме в вещах.

    (Фотографии к этой статье сделаны нами в Сиднее во время прохождения выставки скульптур “Sculpture by the Sea” (Bondi to Tamarama), которая проводится с 1997 года на берегу моря вдоль побережья с целью привлечения простых людей к современному искусству.)

    Многие знают, что мне очень близки идеи минимализма в вещах (максимализма в счастье). Каждодневное решение выбирать простоту в быту и вещах является естественным следствием распространения практики осознанности в жизни. Иначе и быть не может, правда? Невозможно стараться практиковать осознанность, если мы теряем себя, оказавшись в окружении огромнейшего количества красивых вещей в торговом центре или интернет-магазине. Волна эмоциональных “хочу” и “надо” в таких местах имеет свойство проглатывать нас, и шансы на спасение довольно невелики, если у нашего тонущего корабля нет спасательного круга под названием “осознанность”.

    Read More

  • С неба на землю: как стать более приземленной и заодно спасти мир.

    Привет, друзья. На прошлой неделе я написала статью о чакрах – энергетических центрах – в теле человека и честно вам призналась, что одна из моих слабых чакр – это базовая чакра, отвечающая за связь с землей. Пообщавшись с девочками-соотечественницами, я поняла, что я не одна такая, неприземленная :).

    Мое задание на неделе было маленькими шагами восстанавливать эту связь с природой, больше гулять, чувствовать свои ноги, энергию земли, обниматься с деревьями, становиться частью их, снять туфли и ходить босиком по траве… На Пасху мы ездили в Голубые Горы (фотография выше оттуда), а на ANZAC Day мы просто гуляли, хоть и погода была дождливая.

    Я также задумалась, как же так получилось, что я выросла таким “комнатным растением”. И из разговора с потрясающими thinking creatures я поняла, что потеря связи с землей – это практически наша национальная особенность. Это явление, конечно, в целом касается всего индустриального западного мира, но почему-то у нас в стране оно особо ярко выражается. Большинство из нас этого не замечают, ведь очень трудно заметить, что что-то не так, когда варишься в собственном киселе с такими же существами, которые воспринимают себя как отдельную часть этого мира и которые забыли, что мы едины с землей. Когда мы начинаем путешествовать, наблюдая за другими культурами, тогда до нас постепенно доходит, что мы в некоторых моментах не такие, как все. Это наиболее заметно, когда мы отправляемся в Индию или во Вьетнам. Но даже когда мы просто путешествуем по Европе, Америке или Австралии, нам становится очевидно, что в этих странах люди меньше нас “бояться грязи” :). Что я под этим имею в виду?

    Read More