• “I Can See Clearly Now”: о минимализме в вещах.

    (Фотографии к этой статье сделаны нами в Сиднее во время прохождения выставки скульптур “Sculpture by the Sea” (Bondi to Tamarama), которая проводится с 1997 года на берегу моря вдоль побережья с целью привлечения простых людей к современному искусству.)

    Многие знают, что мне очень близки идеи минимализма в вещах (максимализма в счастье). Каждодневное решение выбирать простоту в быту и вещах является естественным следствием распространения практики осознанности в жизни. Иначе и быть не может, правда? Невозможно стараться практиковать осознанность, если мы теряем себя, оказавшись в окружении огромнейшего количества красивых вещей в торговом центре или интернет-магазине. Волна эмоциональных “хочу” и “надо” в таких местах имеет свойство проглатывать нас, и шансы на спасение довольно невелики, если у нашего тонущего корабля нет спасательного круга под названием “осознанность”.

    Read More

  • На волне эмоций: как эмоции контролируют нашу жизнь.

    Знаете, когда мои эмоции особо о себе дают знать?  Это не вопрос на засыпку, особенно если  вы – женщина, то ответ для вас очевиден, – это ПМС.  Это те замечательные несколько дней в месяце, когда вы чувствуете всё и сразу, когда совсем не хочется медитировать, а вместо этого возникает желание кого-нибудь, мягко говоря, “прибить” :).  В такие периоды я стараюсь постоянно напоминать себе, что это временно, а также есть черный шоколад, оранжевые фрукты и отдыхать.

    Когда-то у моего любимого автора Экхарта Толле я прочитала его версию про природу ПМС, мужское понимание этого вопроса меня всегда интриговало :).  Так вот, по его мнению, в данный период мы, женщины, ощущаем всю ту боль, которую нам причинили мужчины в течение не только этой и предыдущих наших жизней, но и ту коллективную боль, которую все женщины мира выстрадали из-за унижение, неравенства и несправедливости, проявленных по отношению к ним всеми мужчинами.  Вот вам и духовное объяснение :).   Вот оказывается, почему в это время у женщин проявляется такая непереносимость на мужской дух :).Read More

  • Как разговаривать с маленькими девочками?

    Не один раз я задумывалась над этой темой, а недавно мне на глаза попалась вот эта статья (“How to Talk to Little Girls”), и мне захотелось кричать от восторга.  Вместо этого я решила об этом написать :).

    А вы когда-нибудь задумывались, какое первое предложение мы говорим маленьким девочкам, когда их встречаем?  Они такие миленькие, с хвостиками, косичками, в красивых платьицах, практически невозможно устоять и не воскликнуть: “Какая же ты сегодня красивая!”  Согласно нашим культурным ценностям, это называется “похвала” и приветствуется в обществе.  И что же здесь плохого?  В целом, абсолютно ничего, но если разобраться поподробнее, то дело в приоритетах.  Если первое, что мы замечаем и что мы хвалим, увидев маленькую девочку, – это ее внешность, то это не только означает, что у нас самих проблема с приоритетами (и это не наша вина, нас так воспитали), но мы также, сами того не желая, влияем на формирование подсознательного у ребенка по поводу значения ее внешности.  Таким образом, мы учим маленького человечка, что мы ее ценим и восхищаемся ею в первую очередь за то, что она красивая.Read More

  • О любви между интеллектами. Отзыв на фильм “Her”.

    Вы давно были в кино, thinking creatures?  С рождением Ритки и избавлением от телевизора для меня выход в кино стал по-настоящему особым случаем.  Поэтому, если нам удается выбраться в кинотеатр, то хочется, чтобы фильм был стоящим, как в песне: “а на меньшее я не согласен”.  В воскресение мы посмотрели Her или, как в русском кинопрокате перевели, Она.   Первое, что я сказала, выйдя из зала, было: “Ге-ни-аль-но”.  Если и можно влюбиться в чью-то систему мышления и мировоззрение, то я абсолютна влюблена в Spike Jonze, автора этой потрясающей истории :).  (На фотографии снизу он – второй слева.)Read More

  • Счастлива наполовину? О борьбе со страхом благодарностью.

    У вас бывают такие моменты, когда вас абсолютно захлестывают эмоции счастья, и вдруг дрожь пробегает по коже, невероятное чувство страха накатывается ниоткуда, и вы себя останавливаете, отметая возможность быть на 100% счастливой?

    Многим мамам знакомо это чувство.  Ребенок спит спокойно, наконец-то, хорошо и тихо в доме, но вы вдруг замечаете себя крадущейся в детскую комнату, чтобы проверить, а дышит ли малыш.  А когда он уходит в школу, обнимая вас перед дверью, вам вдруг опять неимоверно страшно, и вам обязательно нужно ему напомнить, что надо быть осторожным и переходить дорогу на зеленый цвет.

    На меня что-то подобное нашло вчера.  У нас в гостях был школьный друг моего мужа, которого Рита раньше не встречала.  Тем не менее, с первой секунды, когда она с ним познакомилась, она, в прямом смысле, бросилась к нему на шею обниматься, как будто знала его с пеленок.  Какие потрясающие дети, они людей видят насквозь!

    Друг, о котором я говорю, – пастор-миссионер, человек очень открытый и добрый.  Но откуда Рите это знать?  Возможно, что она чувствовала наше отношение к этому человеку.  Возможно, этот человек был настолько открыт к такого рода близкому эмоциональному контакту, что не существовало никаких препятствий на пути установления отношений.  Также, возможно, и я это замечала неоднократно, Рита чувствовала, что этому человеку была нужна особая поддержка, так как он недавно прошел через сложный жизненный период.  Что-то вроде того, как кошки чувствуют, когда человек находится в стрессе и моральном упадке: они непременно подойдут и своим присутствием и прикосновением попробуют помочь.

    Read More