Счастлива наполовину? О борьбе со страхом благодарностью.

У вас бывают такие моменты, когда вас абсолютно захлестывают эмоции счастья, и вдруг дрожь пробегает по коже, невероятное чувство страха накатывается ниоткуда, и вы себя останавливаете, отметая возможность быть на 100% счастливой?

Многим мамам знакомо это чувство.  Ребенок спит спокойно, наконец-то, хорошо и тихо в доме, но вы вдруг замечаете себя крадущейся в детскую комнату, чтобы проверить, а дышит ли малыш.  А когда он уходит в школу, обнимая вас перед дверью, вам вдруг опять неимоверно страшно, и вам обязательно нужно ему напомнить, что надо быть осторожным и переходить дорогу на зеленый цвет.

На меня что-то подобное нашло вчера.  У нас в гостях был школьный друг моего мужа, которого Рита раньше не встречала.  Тем не менее, с первой секунды, когда она с ним познакомилась, она, в прямом смысле, бросилась к нему на шею обниматься, как будто знала его с пеленок.  Какие потрясающие дети, они людей видят насквозь!

Друг, о котором я говорю, – пастор-миссионер, человек очень открытый и добрый.  Но откуда Рите это знать?  Возможно, что она чувствовала наше отношение к этому человеку.  Возможно, этот человек был настолько открыт к такого рода близкому эмоциональному контакту, что не существовало никаких препятствий на пути установления отношений.  Также, возможно, и я это замечала неоднократно, Рита чувствовала, что этому человеку была нужна особая поддержка, так как он недавно прошел через сложный жизненный период.  Что-то вроде того, как кошки чувствуют, когда человек находится в стрессе и моральном упадке: они непременно подойдут и своим присутствием и прикосновением попробуют помочь.

Я сижу с чашкой чая в неописуемом удивлении от того, как Рита общается с этим человеком.  Мы смеемся до слез, потому что она опять сказала что-то одновременно мудрое, наивное и смешное, что-то такое, что только детям дано сказать.  И вот я себя ловлю на мысли, что это один из прекраснейших моментов моей жизни… и мне становится очень страшно!?!?

Что произошло?  Только минуту назад я сидела и переживала тот редкий и необыкновенный момент, когда я абсолютно ни о чем не думала.  Я была по уши в этом моменте, я жила настоящим…  И вдруг мой разум (то, что многие духовные учителя называют “эго”) вмешался, ему стало невероятно страшно, ведь я на секунду забыла о прошлом и настоящем (да как я посмела? :)).  И он стал делать то, что обычно делает: посредством мыслительного процесса и воображения создавать страшилки в моей голове.   “Тебе нельзя быть счастливой.  За светлой полосой всегда следует темная …”  Всё в таком роде.

Думаю, что многим знаком этот голос.  В такие моменты он звучит очень реально, и  мы не понимаем, что это только игра нашего воображения.  Наше мышление пытается нас отвести от настоящего момента, запугав будущим.  Будущим, которое в данный момент не существует, будущим, которое никто не знает, будущим, над которым у нас нет никакого контроля, если мы не живем настоящим.

Ни один раз я слышала истории людей, которые не разрешали себе быть на 100% счастливыми, которые предпочитали довольствоваться 50%, чтобы не спугнуть счастье и не накликать беду.  Так недавно я прочитала письмо мужчины, который потерял свою жену.  Его главное сожаление в жизни: он так полностью никогда не насладился тем временем, которое с ней проводил.  Все 40 лет он боялся ее потерять.  Он боялся будущего.  А когда будущее наступило, он стал вспоминать прошлое, жалея, что никогда не жил настоящим.  Вот в такое сумасшествие нас вгоняет разум.

Что вы делаете, когда на вас находят такие моменты?  Какая “защитная реакция” от самого себя у вас выработана?  Вы стучите по дереву?  Перед тем, как лечь спать, вы в очередной раз проверяете, выключена ли плита?  Когда вам делают комплимент, вы отметаете его: “Да, нет, на самом деле, я сегодня не накрашена”?  Когда вы получаете очередное повышение по работе, говорите ли вы себе: “Главное сидеть тихо, чтобы не выгнали”.  Когда вы, наконец, покупаете свою новую квартиру, разрешаете ли вы себе радоваться или предпочитаете “замять” чувство удовлетворенности, сосредоточив внимание на необходимости выплатить ипотеку поскорее.  Если кто замечает, какой у вас талантливый ребенок, страшно ли вам, что они его сглазят?

Я знаю одного хорошего человека, который в такие минуты машинально говорит: “Не дай бог, да?”  В детстве мне было очень страшно слышать эту фразу.  Как гром посреди ясного неба она способна омрачить самые прекрасные минуты в жизни, превратив нас из свободно парящих птиц в подстреленных лебедей, со скоростью света падающих в пропасть.

Только сегодня один из наших знакомых по телефону жаловался, что у него совсем нет денег, ведь он их потратил на многочисленные дома, которые он купил как инвестиционный капитал, которым он будет наслаждаться, когда выйдет на пенсию.  Тяжела жизнь миллионера: осознание достаточности никогда не приходит.  Так страшно наслаждаться тем, что уже есть.  Нашему мышлению всегда нужно сосредоточить внимание на том, что могло бы быть или когда-нибудь будет.

Боязнь счастья – это привычка.  Многие из нас делают всё выше перечисленное автоматически, сами того не замечая и не осознавая значимости происходящего.  Мы добровольно становимся рабами нашего мышления, мы добровольно выбираем жизнь, созданную нашей фантазией о будущем и воспоминаниями о прошлом, вместо того, чтобы жить в настоящем.

Не так давно я тоже так делала.  Помню, что в школе моя подруга, невероятно устав от моих постоянных жалоб, спросила: “Почему ты всегда такая пессимистичная”.  Для меня это оказалось сюрпризом.  Я думала, что все такие.  Я даже на нее обиделась.  Я думала, что я была реалисткой, просчитывая то, что может случиться в будущем.  А сейчас я это пишу, и улыбка не сходит с моего лица.  Реалистка (от слова “реальность”), переживающая за будущее???  Полный маразм :).

Так мы подошли к главному вопросу: что же делать, когда так страшно быть счастливым?  Что же делать, когда обнимаешь любимого человека и боишься, что это может быть в последний раз?  Могу поделиться моим секретом: БЛАГОДАРНОСТЬ.  Как только вам кажется, что вот оно счастье, но вам так страшно впустить его в сердце, скажите “спасибо”.  Спасибо Вселенной, мировому разуму и сознанию, Богу, ангелам, духам, кому угодно, в кого вы верите или присутствие которых вы чувствуете.

Тот факт, что вы уже заметили, что ваше мышление с вами играет игры, это уже так невероятно замечательно.  С этого всё и начинается.  Вы осознаете, что у вас есть выбор: либо идти на поводу у ваших мыслей, которые вас приведут в иллюзионный мир фантазий, полных страхов, либо принять настоящее таким, какое оно есть в данный момент, и жить в реальном мире.

Произнося “спасибо”, мы не улетаем в будущее, оно нас прикрепляет к настоящему.  В то же время, это слово дает нам возможность разрядиться от той негативной энергии, которую наш разум создал вокруг вышеописанной ситуации, когда мы ловим себя на ощущении счастья и пугаемся происходящего.   Когда мы себя заметили в такой ситуации, бессмысленно просто отгонять плохие мысли, пытаясь их заменить хорошими, потому что даже хорошие мысли – это все равно мысли о будущем.  Так мы только искусственно украшаем нашу ловушку, в которую нас ловит наш разум, но мы с нее не выбираемся.

Когда же мы посылаем нашу благодарность за происходящие во вселенную, мы окружаем себя положительной энергией, привязанной к настоящему.  Именно эта энергия нам поможет создать светлое будущее.   Итак, в другой раз, когда очень хочется три раза поплевать через плечо, скажите искренне “спасибо” и насладитесь этим моментом, который вы проживаете.  Часто, когда вы гладите кошку, вы не о чем не думаете, вы просто живете моментом.  Также, когда вы обнимаете близкого человека, получите максимальное удовольствие от происходящего, дав вашему разуму отдохнуть.  Не разрешайте вашему разуму украсть этот прекрасный момент.  Ощущайте, трогайте, нюхайте, прислушивайтесь к сердцебиению, и просто будьте благодарными за это чудо.

Это и есть мой секрет.  И я его никому не расскажу, кроме вас :).

Всем хорошего дня!!!

16 thoughts on “Счастлива наполовину? О борьбе со страхом благодарностью.

  • Reply Эльвира November 22, 2013 at 18:40

    Иногда мне кажется, что все чему надо научиться в этой жизни, это радоваться моменту сейчас и быть благодарным! А все остальное приложится само собой. Спасибо Алина!

    • Reply Thinking Creature November 22, 2013 at 18:51

      Эльвира, привет. Очень здорово тебя здесь видеть. Не поверишь, я только вчера была на твоем блоге, читала твои последние статьи. Смелая ты девочка, Эльвирочка. О выходе за пределы зоны комфорта тебе не нужно объяснять :). Спасибо за такие глубокие и откровенные мысли (и фото :)). Удачи, солнышко.

  • Reply Алла November 22, 2013 at 23:43

    Алиночка, благодарю за статью и что поделилась своим секретом!!! Я буквально последние дни ходила и размышляла об этом же состоянии, про которое ты говоришь. Вспоминала сколько было ситуаций, когда из-за этого страха закрывала сердце и наслаждалась моментом лишь на половину, боясь, что если на все сто %, то потом и платить придется за полученное счастье также много.. ох уж этот наш мозг… Еще правда, что это привычка. Потому что даже понимая это и замечая за собой этот момент, что уже безусловно очень хорошо, очень сложно от этого избавиться окончательно, т.е. нужно достаточное время на постоянное и терпеливое перепрограммирование себя “на месте засады”. И это действительно действенное средство – благодарность за настоящий момент! Это по сути единственное, чем мы владеем по настоящему. Еще хочу поделиться своим секретом, который узнала недавно и стала использовать вместе с секретом Благодарности. Суть в том, что когда имеете кусочек счастья,особенно, если кто-то что-то Вам хорошего желает и Вы с этим пожеланием согласны, не бояться как раньше, что сглазят, а наоборот, про себя сказать “принимаю!” и улыбнуться. И поблагодарить. Раз что-то хорошее пришло в Вашу жизнь, значит это Вам и положено, значит это действительно Ваше, и важно принять это с благодарностью и радостью. Всем искреннего счастья и открытого сердца в настоящем моменте!

    • Reply Thinking Creature November 24, 2013 at 10:00

      Алла, замечательный совет. Как я об этом забыла сказать? Спасибо большое, что напомнила. Конечно, сначала нужно принять происходящие как оно есть, а затем сказать “спасибо”. Как ты все правильно сказала, Аллочка!!! 🙂 🙂 🙂

  • Reply Наталья December 2, 2013 at 03:23

    Здравствуйте!
    “Начинает создавать страшилки в голове…” – просто классная мысль. Ведь так и есть, боясь получить от жизни что-то плохое человек не получает ничего вообще.
    Вроде так просто – “здесь и сейчас” (причём другого нет, так как неизвестно, что может быть даже через минуту), и так сложно это понять, что только здесь и сейчас есть жизнь.

    • Reply Thinking Creature December 6, 2013 at 09:44

      Спасибо, Наталья. Со всем согласна 🙂

  • Reply Виктория January 14, 2014 at 19:30

    Прочитала еще одну вашу статью, Алина)) я на каждый день оставляю по одной, чтоб наслаждаться каждый день, наверное мне тоже страшно, что я когда то перечитаю все)))
    что касаемо жизни – меня часто мучает это чувство страха, но я пока еще в борьбе(

    • Reply Thinking Creature January 14, 2014 at 22:21

      Виктория, я еще напишу :), с такими потрясающими читателями как ты у меня чувство бесконечного вдохновения. Спасибо!!!

  • Reply Tatyana January 17, 2014 at 06:47

    Алина, спасибо за замечательную статью! Я проснулась очень рано, к сожалению, без настроения. Утро самое продуктивное время для меня. Но ничего не хотелось. После прочтения статьи я зарядилась позитивом))) Я благодарна Анне Остапенко, которая написала мне письмо и указала ссылку на Ваш интересный блог.

    • Reply Thinking Creature January 17, 2014 at 12:25

      Танечка, спасибо большое. Хорошего тебе дня!!!

      Передавай привет Анюте. Как же мне все же повезло с друзьями!

  • Reply Tatyana January 20, 2014 at 17:39

    Закон притяжения работает! Твоим друзьям повезло с тобой)))) Подбное всё же тянется к подобному

  • Reply Валентина August 13, 2014 at 20:38

    Алина, у тебя потрясающий блог, и, видимо, жизнь 🙂 последнее фото очень с настроением, вот точно про “счастье здесь и сейчас”!
    А вообще мне статья напомнила об одном фильме, “спасибо, еще пожалуйста!” Даже не о самом фильме, а главным образом о его названии ). Там тоже говорится, что в моменты, когда счастлив надо непременно сказать вселенной “спасибо, еще пожалуйста!”, чтобы она была в курсе чего мы хотим 🙂

    • Reply Thinking Creature August 14, 2014 at 10:09

      Валентина, обожаю твои комментарии. Спасибо, еще, пожалуйста 🙂 🙂 🙂

  • Reply Татьяна October 25, 2014 at 00:01

    Спасибо, Алина! Я познакомилась с блогом совершенно случайно, набрав в поисковике: “в какой посуде можно разогревать пищу” и залипла на ваших статьях, так они мне резонируют. А вот эта статья заставила меня заплакать, поскольку уже несколько дней я все думаю, как перестать бояться быть счастливой сейчас – вот он ответ на мой вопрос, и это все, конечно, не случайно. Остаюсь вашей благодарной читательницей. Спасибо, что проводите исследования и делитесь ими, а также своими интересными мыслями о жизни. Эту статью сохраняю в evernote и продолжаю дальше рыскать по вашему блогу в поисках близкого мне материала. Еще раз Спасибо!!!

    • Reply Thinking Creature October 29, 2014 at 10:12

      Татьяна, здравствуй. Спасибо большое за комментарий. Какой у тебя хороший web-адрес идеюшки.рф, я такой еще не видела :).
      Да, Таня, все не случайно. И давай на “ты”. Очень рада, что ты меня нашла. Удачи с сайтом!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *